As pessoas que costumam fazer exercícios no Parque Municipal Josefa Coelho, área central de Petrolina, poderão conhecer neste sábado (16) as técnicas e vantagens do Pilates. A iniciativa pretende mostrar à população em geral os benefícios dessa prática para a saúde física e mental do corpo humano.

De acordo  com os fisioterapeutas Thales Passos e Camila Menezes, será uma manhã de alongamentos, relaxamento e bem estar. Os exercícios com Pilates contam com a ajuda de acessórios de ginástica, como bolas aeróbicas, por exemplo.

Segundo a fisioterapeuta Maryane Alice, os movimentos proporcionam diversos benefícios para a saúde, como o alongamento e fortalecimento do corpo de forma integrada; correção da postura; alívio de dores, principalmente nas costas; aumento da força e resistência muscular; além da melhora na respiração e autocontrole.

“O Pilates trabalha o corpo como um todo. O método realizado pelo fisioterapeuta promove o bem estar e a saúde da pessoa por meio de um sistema de movimentos que envolve tanto o condicionamento físico como o mental”, explica Maryane.

A aula de Pilates está marcada para as 8h30 e qualquer pessoa interessada poderá participar.